On prend soin de son corps de l’intérieur avec ce green smoothie vitalisant pour démarrer l’année du bon pied ! Cette recette est proposée par Nancy de FoodVitalité.

Ingrédients (pour environ 1 L) :

• 2 poignées d’épinards
• 1 pomme
• 1 orange
• 1 banane ou 1 avocat
• 400 à 500 mL d’eau selon la consistance souhaitée

 

Préparation :

• Placer tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu’à ce que le mélange soit bien onctueux.